BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Aukštas kraujospūdis

Šakės man… :(.. Pasakiau pažįstamui, kad ausyse kartais spengia (geriau nebūčiau to sakęs), tai patarė kokią savaitę pasimatuoti kasdien kraujo spaudimą. Pasiėmiau iš mamos aparatą ir … viskas aišku - man arterinė hipertenzija. Vidutiniškai 155/98.., pvz. šį ryt, atsibudus, buvo 182/105 :(((

Ir ką dabar daryti..? ar tai nuo “nervų” ar “nervai” nuo to? ir depresucha ta….. ir nuotaika “nėr kur padėti..”…
Sako ristele pradėt bėgiot, tai, kad aš 100 metro nenubėgu ta ristele…

Rodyk draugams

komentarai (10) to “Aukštas kraujospūdis”

  1.   cyborg
    Rugsėjis 17th, 2008 | 13:08

    Siulau susirupinti sveikata ir uzsiregistruoti pas savo gydytoja, kad jis israsytu vaistukus, kuriuos matomai jau teks pastoviai gerti. Liga rimta- gydyti reikia. Ristele menkai pades- dar labiau pakils kraujospudis, bent jau sioje stadijoje.

  2.   eklipas
    Rugsėjis 17th, 2008 | 13:53

    ajna kakū… nejaugi taip blogai? vaistus iki gyvenimo galo?! .. o gal numest kokį 15kg… gal padės.. a? dar po truputi bėgiojant kiaulės ristele?
    Va dabar, ką tik, prabėgau, lėtai…, bet 10 min be sustojimo, maniau, kad nieku gyvu tiek neįstengsiu. Tiesa, širdis plazdėjo kaip zuikinė kepurė į avies uodegą, bet nuotaika gera :) beveik kaip po sporto salės su štangom.

  3.   cyborg
    Rugsėjis 17th, 2008 | 14:22

    Na jei turi virsvori tai svorio numetimas vienareiksmiskai padetu ir normalizuotu kraujospaudi. Tuomet belieka dieta ir proto ribose sportas.

  4.   eklipas
    Rugsėjis 17th, 2008 | 15:00

    114kg dabar… košmaras prie 178cm ūgio :(

  5.   Margariux
    Rugsėjis 17th, 2008 | 15:56

    dieta, mažiau riebalų, aš esu prieš medikamentus, bet deja šiuo atveju medikamentai reguliuoja AKS. fizinė veikla būtų labai gerai, svorio metimas ir pan.. man tai bėda nes mažas, maždaug 105 ir 55.. tai visada prislopinta esu.. kad tik su amžium jis nedidėtų..

  6.   eklipas to Margariux
    Rugsėjis 17th, 2008 | 16:11

    reikėtų mūsų spaudimus sukompiliuoti ir padalinti kiekvienam po vienodai, gautusi du sveiki graujo spaudimai :)))
    kilnok gelažius sporto salėje turėtų mažumėlę spaudimas ir tonusas pakilti ir kontūrai įsirėminti bei sumažėti-sutankėti (dėl raumenų augimo nepergyvenk tam reikia arti po 15val/savaitėj ir tonas svorių.. žinau ką sakau), o man gelažiai dabar lyg ir 'verboten' belieka bėgioti, ko labai nemėgau visą laiką…. :(

  7.   lina
    Rugsėjis 17th, 2008 | 23:19

    Kvepavimo technikos, buvimas gamtoje plius - RACIONALI mityba(palaipsniui svoris savaime taps normalus). Savitaiga, pozityvios mintys. NLP.
    p.s."ismesk" prota, eik miegoti..

  8.   eklipas
    Rugsėjis 18th, 2008 | 09:09

    NLP - kašpirovskis civilzuotame įpakavime.

  9.   troy
    Rugsėjis 18th, 2008 | 09:42

    Reikia jaunos moters…

  10.   eklipas to troy
    Spalis 4th, 2008 | 08:16

    ko gero tu teisus… nes tos subrendusios moteraitės gali ir į kapus nuvaryti - vis joms maža… ir dar pilnos visokių egzotiškų fantazijų ;)

Rašyk komentarą